🥯
Ev yapımı sade kete Kaç Kalori?
Ev yapımı sade kete
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı sade kete Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 65%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
9.5g
· 25%
Lif
2.2g
Ev yapımı sade kete Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ev yapımı sade kete Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı sade kete İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı sade kete Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı sade kete Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı sade kete Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Ev yapımı sade kete Gibi Besinler
Ev yapımı sade kete Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı sade kete kaç kalori?
Ev yapımı sade kete 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 8,2 g protein ve 9,5 g yağ bulunur.
Ev yapımı sade kete glisemik indeksi yüksek mi?
Ev yapımı sade ketenin glisemik indeksi 70'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Ev yapımı sade kete hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.