Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Ketçap ve mayonezli makarna Kaç Kalori?

Hızlı karbonhidrat, yağ ve şeker içeriği yüksek, popüler öğrenci yemeği

KALORİ

210kcal

70yüksek

POTASYUM

65mg

LİF

1.7g

Ketçap ve mayonezli makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 55%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

8.7g

· 37%

Lif

1.7g

Ketçap ve mayonezli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

330mg · 14% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

2.1µg · 4% GDV

Ketçap ve mayonezli makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ketçap ve mayonezli makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ketçap ve mayonezli makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ketçap ve mayonezli makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ketçap ve mayonezli makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Ketçap ve mayonezli makarna Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Ketçap ve mayonezli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ketçap ve mayonezli makarna kaç kalori?

Ketçap ve mayonezli makarna 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 28,5 g karbonhidrat, 8,7 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Ketçap ve mayonezli makarna kan şekerini yükseltir mi?

Bu yemeğin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 28,5 g'dır.

Ketçap ve mayonezli makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.