🍚🌰🥜🍇🌲
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Kaç Kalori?
Zengin iç pilav; kestane, badem, kuş üzümü ve çam fıstığı ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 64%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
6.8g
· 28%
Lif
2.7g
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Gibi Besinler
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav kaç kalori?
100 gramında 210 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 34 g karbonhidrat, 4.2 g protein ve 6.8 g yağ vardır.
Kestaneli iç pilavın glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 60'tır. Alerjen olarak ağaç yemişleri içerir; badem ve çam fıstığı nedeniyle kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Kestaneli bademli kuş üzümlü çam fıstıklı iç pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.