🍬
Kesme helva Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, yoğun şeker ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kesme helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 53%
Protein
6g
· 5%
Yağ
22g
· 42%
Lif
2g
Kesme helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kesme helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kesme helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kesme helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kesme helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kesme helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Kesme helva Gibi Besinler
Kesme helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kesme helva kaç kalori?
Kesme helva 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Kesme helvanın glisemik indeksi yüksek mi?
Kesme helvanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 g olduğundan kan şekeri etkisini gözeten beslenmelerde porsiyon kontrolü önemlidir.
Kesme helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.