🥙
Kesme Döner Kaç Kalori?
Geleneksel Türk döneri, ince dilimlenmiş et, baharatlarla marine edilip dikey dönerde pişirilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kesme Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 8%
Protein
15.5g
· 29%
Yağ
15g
· 63%
Lif
0.1g
Kesme Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Kesme Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kesme Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kesme Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kesme Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kesme Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kesme Döner Gibi Besinler
Kesme Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kesme döner 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram kesme döner 215 kalori ve 15,5 gram protein içerir. Ayrıca aynı porsiyonda 15 gram yağ ve 4,2 gram karbonhidrat bulunur.
Kesme döner keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre kesme döner keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kesme Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.