Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

Tavuklu tereyağlı az keşkek Kaç Kalori?

Protein ve lif kaynağı, az tereyağlı geleneksel keşkek

KALORİ

110kcal

55orta

POTASYUM

92mg

LİF

2.3g

Tavuklu tereyağlı az keşkek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.5g

· 57%

Protein

6.8g

· 25%

Yağ

2.1g

· 18%

Lif

2.3g

Tavuklu tereyağlı az keşkek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5.2µg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Tavuklu tereyağlı az keşkek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu tereyağlı az keşkek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu tereyağlı az keşkek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu tereyağlı az keşkek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu tereyağlı az keşkek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Tavuklu tereyağlı az keşkek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tavuklu tereyağlı az keşkek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu tereyağlı az keşkek kaç kalori?

Tavuklu tereyağlı az keşkek 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,8 g protein, 15,5 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Tavuklu tereyağlı az keşkek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,3 g lif bulunur.

Tavuklu tereyağlı az keşkek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.