Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Kerevizli meyve salatası Kaç Kalori?

Lifli, ferahlatıcı, C vitamini açısından zengin

KALORİ

52kcal

42düşük

POTASYUM

180mg

LİF

2.1g

Kerevizli meyve salatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.1g

· 91%

Protein

0.8g

· 6%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

2.1g

Kerevizli meyve salatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Fosfor

19mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Kerevizli meyve salatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kerevizli meyve salatası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kerevizli meyve salatası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kerevizli meyve salatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kerevizli meyve salatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Kerevizli meyve salatası Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Kerevizli meyve salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kerevizli meyve salatası kaç kalori?

Kerevizli meyve salatası 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Kerevizli meyve salatası diyet için uygun mu?

Kerevizli meyve salatası vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir ve minimal işlenmiş bir seçenektir.

Kerevizli meyve salatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.