🍪
Kaymaksız kerebiç Kaç Kalori?
İrmik ve un bazlı, hurma dolgulu geleneksel kurabiye; kaymaksız versiyon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaksız kerebiç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 58%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
17.2g
· 36%
Lif
3.9g
Kaymaksız kerebiç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kaymaksız kerebiç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaksız kerebiç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaksız kerebiç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaksız kerebiç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaksız kerebiç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Kaymaksız kerebiç Gibi Besinler
Kaymaksız kerebiç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.