🍪
Kepekli kurabiye Kaç Kalori?
Lif oranı yüksek, kepekli unlu kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kepekli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 59%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
16g
· 34%
Lif
7.5g
Kepekli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Kepekli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kepekli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kepekli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kepekli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kepekli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 19.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.1:1).
Kepekli kurabiye Gibi Besinler
Kepekli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kepekli kurabiye kaç kalori içerir?
Kepekli kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7.5 g protein bulunur.
Kepekli kurabiye diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Kepekli kurabiye omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Kepekli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.