🌶️
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren, acı biberli tofu karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 12%
Protein
15.8g
· 38%
Yağ
9.1g
· 50%
Lif
2.3g
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Kalsiyum
255mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Gibi Besinler
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 154 kalori ve 15,8 gram protein bulunur. Ayrıca 4,9 gram karbonhidrat ve 9,1 gram yağ içerir.
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 18 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Kenevir tohumu unlu acı biberli tofu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.