🥣
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Kaç Kalori?
Kemik suyu, yer elması ve mercimek ile yapılan besleyici çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 55%
Protein
4.2g
· 27%
Yağ
1.2g
· 18%
Lif
2.6g
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Gibi Besinler
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası kaç kalori?
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Bu çorbanın glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 2,6 g lif içerir.
Kemik sulu yer elmalı mercimek çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.