Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Kaç Kalori?

Kolajen ve mineraller açısından zengin, anti-inflamatuar zerdeçal ve C vitamini kaynağı limon içerir.

KALORİ

28kcal

0düşük

POTASYUM

60mg

LİF

0.2g

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.7g

· 10%

Protein

5.2g

· 72%

Yağ

0.6g

· 18%

Lif

0.2g

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.2µg · 8% GDV

0.5mg · 3% GDV

C Vitamini

3mg · 3% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

190mg · 8% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zerdeçal ve limonlu kemik suyu kaç kalori?

Zerdeçal ve limonlu kemik suyu 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.

Zerdeçal ve limonlu kemik suyu keto diyete uygun mu?

Evet, zerdeçal ve limonlu kemik suyu keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,7 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.

Kemik suyu (zerdeçal ve limonlu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.