🍞🥣
Kemik sulu ekmek Kaç Kalori?
Kemik suyu ile yapılan ekmek, protein ve mineraller açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemik sulu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 70%
Protein
9g
· 16%
Yağ
3.5g
· 14%
Lif
2.5g
Kemik sulu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Kemik sulu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemik sulu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemik sulu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kemik sulu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemik sulu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kemik sulu ekmek Gibi Besinler
Kemik sulu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemik sulu ekmek kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kemik sulu ekmek 240 kalori ve 9 gram protein içerir. Aynı miktarda 40 gram karbonhidrat, 3,5 gram yağ ve 2,5 gram lif bulunur.
Kemik sulu ekmek glutensiz mi, diyete uygun mu?
Hayır, kemik sulu ekmek gluten içerir ve alerjen olarak gluten bulunur. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Kemik sulu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.