Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Kellogs Meyveli Granola Kaç Kalori?

Meyveli granola, lif ve enerji kaynağı, kahvaltılık gevrek

KALORİ

410kcal

60orta

POTASYUM

220mg

LİF

Kellogs Meyveli Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 66%

Protein

7.5g

· 7%

Yağ

12g

· 27%

Lif

Kellogs Meyveli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.45mg · 35% GDV

5.5mg · 34% GDV

0.35mg · 29% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

5mg · 28% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Kellogs Meyveli Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kellogs Meyveli Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kellogs Meyveli Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kellogs Meyveli Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kellogs Meyveli Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Kellogs Meyveli Granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kellogs Meyveli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kellogs Meyveli Granola kaç kalori?

Kellogs Meyveli Granola, 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.

Kellogs Meyveli Granola glütensiz mi ve diyete uygun mu?

Hayır, gluten içerir; bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 60'tır.

Kellogs Meyveli Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.