Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Sarımsaklı Kelle Paça Kaç Kalori?

Kuzu başı ve paçası, sarımsaklı, kolajen açısından zengin çorba

KALORİ

110kcal

25düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.3g

Sarımsaklı Kelle Paça Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 8%

Protein

9.5g

· 35%

Yağ

6.8g

· 57%

Lif

0.3g

Sarımsaklı Kelle Paça Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.3µg · 96% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

410mg · 18% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Sarımsaklı Kelle Paça Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarımsaklı Kelle Paça İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarımsaklı Kelle Paça Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sarımsaklı Kelle Paça Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarımsaklı Kelle Paça Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sarımsaklı Kelle Paça Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Sarımsaklı Kelle Paça Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsaklı kelle paça kaç kalori?

Sarımsaklı kelle paça 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,5 g protein, 6,8 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.

Sarımsaklı kelle paça düşük glisemik indeksli mi?

Evet, sarımsaklı kelle paçanın glisemik indeksi 25'tir; bu düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat içerir.

Sarımsaklı Kelle Paça hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.