🍲
Kelle çorbası (az yağlı) Kaç Kalori?
Az yağlı kelle çorbası, protein ve mineraller açısından zengin, düşük yağlı geleneksel bir çorbadır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelle çorbası (az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 18%
Protein
7.2g
· 60%
Yağ
1.2g
· 22%
Lif
0.1g
Kelle çorbası (az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kelle çorbası (az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelle çorbası (az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelle çorbası (az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kelle çorbası (az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelle çorbası (az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kelle çorbası (az yağlı) Gibi Besinler
Kelle çorbası (az yağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı kelle çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram az yağlı kelle çorbası 52 kalori ve 7,2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Az yağlı kelle çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kelle çorbası (az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.