Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Kekstra kek Kaç Kalori?
Popüler paketli kek, şekerli, yumuşak dokulu, genellikle çikolata veya meyve dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekstra kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 60%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
16g
· 36%
Lif
1.2g
Kekstra kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kekstra kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekstra kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekstra kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekstra kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekstra kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Kekstra kek Gibi Besinler
Kekstra kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekstra kek ara öğün için uygun mu, yoksa daha çok tatlı gibi mi düşünülmeli?
Daha çok tatlı gibi değerlendirilmesi daha uygundur. Hızlı yenmesi kolay olduğu için ara öğünde fark etmeden fazla tüketilebilir.
Kekstra kek antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan kısa süre önce yenirse bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Egzersiz öncesinde daha sade ve sindirimi kolay seçenekler çoğu zaman daha rahat tolere edilir.
Kekstra kek yedikten sonra neden çabuk acıkabiliyorum?
Tatlı ve ultra işlenmiş ürünler bazı kişilerde kısa süreli tokluk sağlayabilir. Tek başına yemek yerine yoğurt veya süt gibi daha dengeli bir eşlikçiyle tüketmek tokluk hissini biraz daha destekleyebilir.
Kekstra kek çocuklar için her gün verilir mi?
Günlük alışkanlık haline getirmek iyi bir fikir değildir. Düzenli olarak ultra işlenmiş tatlılar yerine daha az işlenmiş seçeneklerin tercih edilmesi daha uygundur.
Paketi açıldıktan sonra Kekstra kek nasıl saklanmalı?
Paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklamak dokusunu daha iyi korur. Nem ve sıcaklık ürünün bayatlamasını hızlandırabilir.
Kekstra kek buzdolabında saklanmalı mı?
Genelde gerekmez; buzdolabı keki sertleştirip dokusunu bozabilir. Çok sıcak havalarda kısa süreli serin ortam tercih edilebilir ama en iyisi ambalaj talimatını izlemektir.
Kekstra kek dondurulabilir mi?
Dondurmak teknik olarak mümkündür ancak çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya kuruyabilir. En iyi lezzet ve kıvam için taze tüketmek daha uygundur.
Kekstra kekin yanında ne tüketilirse daha dengeli olur?
Sade kahve, çay, süt veya yoğurt gibi eşlikçiler tatlı ihtiyacını daha kontrollü karşılamaya yardımcı olabilir. Yanına meyve eklemek de porsiyonu büyütmeden çeşitlilik sağlar.
Kekstra kek ev yapımı kekten daha mı kötü bir seçenek?
Her ev yapımı kek otomatik olarak daha iyi değildir, ancak ultra işlenmiş paketli ürünler genelde günlük beslenmenin temeli olmamalıdır. Ev yapımında içerik ve porsiyon üzerinde daha fazla kontrol sağlanabilir.
Kimler Kekstra kek tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, süt veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar özellikle dikkat etmelidir. Kan şekeri dalgalanmalarına duyarlı kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığını daha kontrollü tutabilir.
Kekstra kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.