Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kekspir Kakaolu Kek Kaç Kalori?
Kakaolu atıştırmalık kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekspir Kakaolu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
408
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 60%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
15.8g
· 35%
Lif
2.1g
Kekspir Kakaolu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kekspir Kakaolu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekspir Kakaolu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekspir Kakaolu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekspir Kakaolu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekspir Kakaolu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Kekspir Kakaolu Kek Gibi Besinler
Kekspir Kakaolu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekspir kakaolu kek tok tutar mı, yoksa çabuk acıktırır mı?
Genelde hızlı ve kısa süreli enerji verir; tek başına yenirse birçok kişide daha çabuk acıkma görülebilir. Daha dengeli hissetmek için yanında yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemiş gibi protein ya da yağ içeren bir eşlikçi tercih edilebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklı?
Antrenmandan kısa süre önce büyük porsiyon yemek mideyi rahatsız edebilir. Küçük bir miktar, hızlı enerji gereken durumlarda önce tercih edilebilir; sonrasında ise tek başına toparlanma için ideal değildir ve protein içeren bir besinle tamamlamak daha uygundur.
Kakaolu keki kahvaltıda yemek uygun mu?
Ara sıra pratik bir seçenek olabilir ama düzenli kahvaltı temeli olarak iyi bir tercih sayılmaz. Daha dengeli olması için yanında protein kaynağı ve taze meyve eklemek faydalı olur.
Bu tür paketli kekler neden ev yapımına göre daha farklı hissettirir?
Ultra işlenmiş ürünler genellikle doku, tat ve raf ömrünü standart tutmak için formüle edilir. Bu da daha yumuşak, daha tatlı ve daha kolay yenir bir yapı oluşturabilir; fark sadece kakao miktarından kaynaklanmaz.
Açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paket açıldıktan sonra hava almayan şekilde kapatılıp serin ve kuru yerde tutulmalıdır. Isı ve nem, bayatlamayı hızlandırabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa ona uyulmalıdır.
Kekspir kakaolu kek dondurulabilir mi?
Evet, uygun şekilde sarılırsa dondurulabilir. Çözüldükten sonra dokusunda bir miktar değişiklik olabilir, bu yüzden küçük porsiyonlar halinde dondurmak daha pratiktir.
Çay veya kahveyle birlikte yemek kan şekerini daha dengeli yapar mı?
Şekersiz çay veya kahve, keki daha dengeli hale getirmez; sadece eşlik eden içeceğin enerji yükünü artırmamış olursunuz. Daha dengeli bir ara öğün için protein veya lif kaynağı eklemek daha etkilidir.
Çocuklar için her gün beslenme çantasına koymak uygun olur mu?
Her gün alışkanlık haline getirmek önerilmez çünkü ultra işlenmiş tatlıların sık tüketimi daha besleyici seçeneklerin yerini alabilir. Ara sıra kullanılabilir, ancak günlük temel atıştırmalık olarak meyve, yoğurt veya daha az işlenmiş alternatifler daha uygundur.
Kakaolu kek gerçekten moral verir mi?
Tatlı yiyecekler kısa süreli keyif hissi verebilir, ancak bu kalıcı bir ruh hali çözümü değildir. Stres veya duygusal yeme sık oluyorsa, bunu düzenli baş etme yöntemi haline getirmemek önemlidir.
Kimler bu ürünü tüketirken özellikle dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, süt veya soya alerjisi ya da intoleransı olanlar dikkat etmelidir. Ayrıca porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler için ultra işlenmiş tatlılar fark etmeden sık tüketime dönüşebilir.
Kekspir Kakaolu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.