Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧇
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Kaç Kalori?
Kakao kaplamalı, çilek soslu gofret kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
438
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.5g
· 54%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
20.1g
· 42%
Lif
2.1g
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Selenyum
7.4µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Gibi Besinler
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bu ürünü açtıktan sonra nasıl saklamak gerekir?
Paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutmak en iyisidir. Sıcak ortamda beklerse kakao kaplaması yumuşayabilir, waffle dokusu da bayatlayabilir.
Buzdolabına koymak iyi bir fikir mi?
Her zaman gerekmez; buzdolabı bazı kek ve waffle ürünlerini daha sert yapabilir. Ortam çok sıcaksa kısa süreli soğutma işe yarayabilir, fakat servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesi lezzeti toparlar.
Dondurulabilir mi?
Dondurmak teknik olarak mümkündür, ancak çözüldüğünde sos ve kaplamanın dokusu değişebilir. En iyi sonuç için küçük porsiyonlar halinde dondurup buzdolabında yavaş çözdürmek daha uygundur.
Kahvaltıda yemek uygun mu, yoksa tatlı olarak mı düşünülmeli?
Yenebilir, ancak yapısı itibarıyla günlük temel kahvaltılık değil, daha çok tatlı veya atıştırmalık gibi değerlendirilmesi daha uygundur. Daha dengeli bir seçim için yanına sade yoğurt, süt veya şekersiz bir içecek eklenebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı daha mantıklı?
Antrenman öncesinde yakın zamanda yenirse bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir, çünkü hem karbonhidrat hem yağ içerir. Sonrasında ise tek başına ideal toparlanma seçeneği sayılmaz; protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha mantıklıdır.
Yanında ne tüketilirse daha dengeli olur?
Süt, kefir, yoğurt veya şekersiz kahve gibi eşlikçiler tatlılık hissini dengelemeye yardımcı olabilir. Meyveyle birlikte yemek de porsiyon kontrolünü kolaylaştırıp daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir.
Bu tür ultra işlenmiş tatlıları sık yemek neden önerilmez?
Ultra işlenmiş ürünler genelde çok lezzetli ve yemesi kolay olduğu için fark etmeden fazla tüketilebilir. Bu da günlük enerji alımını yükseltip daha besleyici seçeneklerin yerini alma riskini artırır.
Ev yapımı waffle veya kekle farkı nedir?
Paketli versiyonlar pratiklik ve raf ömrü avantajı sunar, ancak genellikle daha fazla işlenmiş bileşen içerir. Ev yapımında içerik ve tatlılık düzeyi daha kolay kontrol edilebilir.
Kimler bu ürünü tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, süt veya soya alerjisi ya da intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir. Ayrıca kan şekeri dalgalanmalarına hassas kişiler için porsiyon kontrolü önemli olabilir.
Tatlı isteğini bastırmak için iyi bir seçenek mi?
Kısa vadede tatlı isteğini karşılayabilir, ancak çok lezzetli ve enerji yoğun ürünler bazı kişilerde daha fazlasını yeme isteğini tetikleyebilir. Bu yüzden tek porsiyon planlayarak ve yanında daha tok tutan bir besinle tüketmek daha kontrollü olabilir.
Kekspir Kakao Kaplamalı Çilek Soslu Waffle Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.