Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Kekli turta Kaç Kalori?
Tatlı, yüksek şekerli fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekli turta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.3g
· 60%
Protein
4.9g
· 5%
Yağ
15.1g
· 35%
Lif
1.4g
Kekli turta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
84µg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Kekli turta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekli turta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekli turta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekli turta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekli turta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Kekli turta Gibi Besinler
Kekli turta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekli turta nasıl daha nemli kalır?
Oda sıcaklığında hava almayan bir kapta saklamak kurumayı yavaşlatır. Kremalı veya meyveli çeşitler ise gıda güvenliği için buzdolabında tutulmalıdır.
Kekli turta buzdolabında mı, dışarıda mı saklanmalı?
Sade ve kremasız kekli turta kısa süre oda sıcaklığında saklanabilir. Krema, sütlü dolgu, taze meyve veya muhallebi içeriyorsa buzdolabında saklanmalı ve uzun süre bekletilmemelidir.
Kekli turta dondurulabilir mi?
Kremasız kekli turta dilimlenip sıkıca sarılarak dondurulabilir. Çözündürmeyi buzdolabında yapmak dokusunu daha iyi korur; kremalı ve jöleli süslemeler çözüldüğünde sulanabilir.
Kekli turta neden kuru veya ufalanan bir yapıda olur?
Fazla pişirme, unun fazla karıştırılması ve yetersiz nem, kek tabanının kurumasına neden olabilir. Servisten önce kısa süre bekletmek veya yanında meyve, yoğurt ya da hafif bir sos sunmak ağızda daha yumuşak his vermesine yardımcı olur.
Kekli turtayı kahveyle yemek iyi bir seçim mi?
Kahvenin acı notaları tatlının şekerli tadını dengeleyebilir. Ancak kafeine hassas kişilerde, özellikle akşam saatlerinde bu ikili uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Kekli turta antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce ağır kremalı veya yağlı bir dilim mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketilecekse egzersizden daha önce, küçük bir porsiyon tercih etmek ve kişisel toleransı dikkate almak daha uygundur.
Kekli turta antrenman sonrası toparlanma için yeterli mi?
Tek başına genellikle toparlanma için ideal bir seçenek değildir; karbonhidrat sağlasa da protein içeriği sınırlı kalabilir. Yanına süt, yoğurt veya protein içeren başka bir besin eklemek daha dengeli bir ara öğün oluşturur.
Kekli turta ile pasta aynı şey mi?
Kekli turta genellikle kek tabanı üzerine dolgu, meyve veya krema eklenerek hazırlanır; pasta ise katmanlı kekler ve daha yoğun krema içerebilir. İsimler tarife ve bölgesel kullanıma göre değişse de ikisi de tatlı kategorisindedir.
Kekli turta çocuklar için her gün uygun bir atıştırmalık mı?
Her gün tüketmek yerine ara sıra ve uygun porsiyonlarda sunmak daha iyi bir yaklaşımdır. Günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt, süt veya kuruyemiş gibi daha besleyici seçeneklere de yer verilmelidir.
Kimler kekli turta tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta veya süt alerjisi olanlar içeriği dikkatle kontrol etmeli ve uygun alternatifleri seçmelidir. Diyabeti olanlar veya kan şekeri yönetimi gereken kişiler de porsiyon, tarifteki şeker ve eşlik eden yiyecekler konusunda sağlık uzmanının önerisini izlemelidir.
Kekli turta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.