🌿
Kuru Kekik Kaç Kalori?
Aromatik baharat, antioksidan kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Kekik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 79%
Protein
9g
· 10%
Yağ
4.3g
· 11%
Lif
42.5g
Kuru Kekik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
621.7µg · 518% GDV
E Vitamini
18.26mg · 122% GDV
A Vitamini
690µg · 77% GDV
Folat
274µg · 69% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Demir
37mg · 206% GDV
Kalsiyum
1576mg · 158% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kuru Kekik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Kekik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Kekik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Kekik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Kekik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Kuru Kekik Gibi Besinler
Kuru Kekik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru kekik diyete uygun mu?
Evet, kuru kekik vegan, vejetaryen, keto, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal işlenmiş bir baharattır.
Kuru kekiğin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, kuru kekiğin glisemik indeksi 5’tir; bu da düşük olduğunu gösterir. 100 gramında 69 g karbonhidrat bulunsa da lif miktarı 42,5 g’dır.
Kuru Kekik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.