Dijon Hardal Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, düşük kalorili, baharatlı Fransız hardalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dijon Hardal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 18%
Protein
7.2g
· 22%
Yağ
8.6g
· 60%
Lif
4g
Dijon Hardal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Dijon Hardal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dijon Hardal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dijon Hardal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dijon Hardal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dijon Hardal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 4.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.9:1).
Dijon Hardal Gibi Besinler
Dijon Hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dijon hardal kaç kalori içerir?
Dijon hardalın 100 gramı 135 kalori içerir. Kullanılan miktara göre toplam kalori değişir.
Dijon hardalda ne kadar protein vardır?
Dijon hardal 100 gramda 7,2 gram protein sağlar. Baharat ve sos olarak genellikle küçük miktarlarda tüketilir.
Dijon hardal karbonhidrat oranı nedir?
Dijon hardalın 100 gramında 5,8 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 35'tir.
Dijon hardal keto diyetinde yenir mi?
Evet, Dijon hardal keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5,8 gram karbonhidrat bulunur; porsiyon miktarını günlük hedefinize göre değerlendirebilirsiniz.
Dijon hardalın glisemik indeksi kaçtır?
Dijon hardalın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Dijon hardal lif içerir mi?
Evet, Dijon hardal 100 gramda 4 gram lif içerir. Lif, ürünün toplam karbonhidrat içeriğinin bir parçasıdır.
Dijon hardal vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre Dijon hardal vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen beslenmeye de uygundur.
Dijon hardal glutensiz beslenmeye uygun mu?
Dijon hardal, belirtilen bilgilere göre glutensiz beslenmeyle uyumludur. Paketli ürünlerde içerik ve çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek gerekir.
Dijon hardal yağ oranı yüksek mi?
Dijon hardalın 100 gramında 8,6 gram yağ vardır. Bu miktar, 100 gramlık besin değerine göre değerlendirilmelidir.
Dijon hardal işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Dijon hardal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Buna rağmen omnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Dijon Hardal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.