🥄
Dijon Hardal
Yoğun aromalı, düşük kalorili, baharatlı Fransız hardalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 18%
Protein
7.2g
· 22%
Yağ
8.6g
· 60%
Lif
4g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 4.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.9:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.