1 dilim (ince) Kek (ince dilim) (35 g) 115 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kek (ince dilim) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

330

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50g

· 18% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

12g

· 15% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%

Kek (ince dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

A Vitamini

50µg · 6% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kek (ince dilim) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kek (ince dilim) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kek (ince dilim) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 330 kaloriyi harcamak:

🚶

82dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

34dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

45dk

Bisiklet

🏊

38dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kek (ince dilim) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kek (ince dilim) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kek (ince dilim) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kek (ince dilim) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Kek (ince dilim) ile Karşılaştır

🍰vs🍬

Kek (ince dilim) vs Güllü lokum100 g'da aynı kalori

→🍰vs🍫

Kek (ince dilim) vs Snickers çikolata100 g'da 158 kalori az

→🍰vs🍯

Kek (ince dilim) vs Karamel sos100 g'da 10 kalori fazla

→🍰vs🍫

Kek (ince dilim) vs Bitter Çikolata100 g'da 210 kalori az

→

Kek (ince dilim) Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Kek (ince dilim) Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce dilim kek kaç kalori içerir?

Kek (ince dilim) 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 50 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.

İnce dilim kek diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilir.

Kek (ince dilim) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026