🍮
Keçiboynuzlu puding Kaç Kalori?
Keçiboynuzu tozu ile yapılan, sütlü ve hafif tatlı bir puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzlu puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 77%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
1.8g
· 15%
Lif
2.6g
Keçiboynuzlu puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Keçiboynuzlu puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzlu puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzlu puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzlu puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzlu puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Keçiboynuzlu puding Gibi Besinler
Keçiboynuzlu puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.