🍬
Keçiboynuzlu Badem Helvası Kaç Kalori?
Badem, keçiboynuzu unu ve şekerle yapılan geleneksel helva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzlu Badem Helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 45%
Protein
8g
· 8%
Yağ
22g
· 47%
Lif
5g
Keçiboynuzlu Badem Helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7mg · 47% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Keçiboynuzlu Badem Helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzlu Badem Helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzlu Badem Helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzlu Badem Helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzlu Badem Helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 520:1
İdeal 4:1 üzerinde (520:1).
Keçiboynuzlu Badem Helvası Gibi Besinler
Keçiboynuzlu Badem Helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçiboynuzlu badem helvası kaç kalori?
Keçiboynuzlu badem helvası 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 48 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
Keçiboynuzlu badem helvası kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 48 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı kan şekeri yönetiminde önemlidir.
Keçiboynuzlu Badem Helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.