🧈
Keçi Sütü Ghee Kaç Kalori?
Keçi sütünden yapılan saf ghee, laktoz ve kazein açısından düşük, sağlıklı yağlar ve vitaminler açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi Sütü Ghee Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Keçi Sütü Ghee Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Keçi Sütü Ghee Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi Sütü Ghee İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi Sütü Ghee Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keçi Sütü Ghee Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi Sütü Ghee Yağ Değerleri
DOYMUŞ
65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Keçi Sütü Ghee Gibi Besinler
Keçi Sütü Ghee Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sütü ghee kaç kalori içerir?
Keçi sütü ghee, 100 gramda 900 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 99,8 gramdır; karbonhidrat ve lif içermez.
Keçi sütü ghee keto diyete uygun mu?
Evet, keçi sütü ghee keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0'dır.
Keçi Sütü Ghee hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.