🍝
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Kaç Kalori?
Keçi peyniri ve ısırgan otu içeren, orta düzey proteinli, kalsiyum sağlayan makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 53%
Protein
7.2g
· 16%
Yağ
6.4g
· 31%
Lif
1.9g
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Gibi Besinler
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna kaç kalori?
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Keçi peynirli ısırgan otlu makarnanın glisemik indeksi nedir?
Bu makarnanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Keçi peynirli ısırgan otlu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.