🌱
Keçi boynuzu çubuğu Kaç Kalori?
Doğal tatlı, lif ve mineral kaynağı, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi boynuzu çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88g
· 93%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
39.8g
Keçi boynuzu çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.46mg · 35% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
348mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
827mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Keçi boynuzu çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi boynuzu çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi boynuzu çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keçi boynuzu çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi boynuzu çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Keçi boynuzu çubuğu Gibi Besinler
Keçi boynuzu çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi boynuzu çubuğu kaç kalori?
Keçi boynuzu çubuğu 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 88 g karbonhidrat, 4,6 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Keçi boynuzu çubuğu kan şekerini yükseltir mi?
Keçi boynuzu çubuğunun glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 88 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Keçi boynuzu çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.