Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥐
Keçi ayağı hamur işi Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve enerji açısından yoğun geleneksel hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi ayağı hamur işi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.8g
· 56%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
15.6g
· 37%
Lif
2.1g
Keçi ayağı hamur işi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Keçi ayağı hamur işi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi ayağı hamur işi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi ayağı hamur işi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi ayağı hamur işi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi ayağı hamur işi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 35.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).
Keçi ayağı hamur işi Gibi Besinler
Keçi ayağı hamur işi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi ayağı hamur işi kaç kalori?
Keçi ayağı hamur işi 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54,8 g karbonhidrat, 15,6 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Keçi ayağı hamur işi diyete uygun mu?
100 gramında 385 kalori ve 54,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Keçi ayağı hamur işi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.