🍪
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye Kaç Kalori?
Keçiboynuzu unu ve yulafla yapılan lifli, doğal tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 63%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
13.5g
· 30%
Lif
6.8g
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye Gibi Besinler
Keçiboynuzlu yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.