🍳
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çok yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 2%
Protein
10.2g
· 14%
Yağ
26.4g
· 84%
Lif
0g
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Gibi Besinler
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta kaç kalori?
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta 100 gramda 286 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein ve 26,4 g yağ bulunur.
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 1,6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Kaymaklı ve tereyağlı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.