EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta sunulan tatlının üzerinde, yoğun ve hafif dalgalı dokusuyla belirginleşen bol miktarda fildişi renkli kaymak vardır.

Kaymaklı tatlı Kaç Kalori?

Kaymaklı, şekerli tatlı, sütlü lezzet

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

260kcal

GI

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

0.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kaymaklı tatlı (80 g) 208 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 12 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kaymaklı tatlı Nedir?

Kaymaklı tatlı, tarifine göre hamur işi, kadayıf ya da başka bir tatlı tabanının kaymakla birlikte sunulduğu geniş bir tatlı türüdür. Kaymak bazen üzerine konur, bazen katların arasına sürülür; şerbetli tatlılarla buluştuğunda geleneksel ve oldukça doyurucu bir lezzet ortaya çıkar. Tek bir standart tarifi yoktur, bu yüzden kullanılan taban ve tatlılık derecesi değişebilir.

Yumuşak, yoğun ve kremamsı kaymak; şerbetli ya da hamurlu kısmın tatlılığıyla dengelenir. Türkiye’de çoğunlukla yemekten sonra, özel günlerde veya misafir sofrasında ikram edilir; yanında çay ya da Türk kahvesi tercih edebilirsiniz. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun olduğundan küçük bir porsiyon yeterli gelebilir. Daha hafif bir eşlik için yanında taze meyve sunun, ekstra şerbet eklemeyin.

Kaymaklı tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 10% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%

Kaymaklı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

B2

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

110µg · 12% GDV

B5

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Kaymaklı tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kaymaklı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaymaklı tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 260 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kaymaklı tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaymaklı tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kaymaklı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaymaklı tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kaymaklı tatlı ile Karşılaştır

🍮vs🍯
Kaymaklı tatlı vs Karamel sos100 g'da 60 kalori az
→
🍮vs🍫
Kaymaklı tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 280 kalori az
→
🍮vs🍮
Kaymaklı tatlı vs Höşmerim100 g'da 60 kalori az
→
🍮vs🍫
Kaymaklı tatlı vs Çikolata sos100 g'da 50 kalori fazla
→

Kaymaklı tatlı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Kaymaklı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaymaklı tatlı nedir?

Kaymaklı tatlı, üzerine veya arasına kaymak eklenen bir tatlıdır. Tek bir sabit tarifi yoktur; şerbetli tatlılar, özellikle ekmek kadayıfı, kaymakla sıkça servis edilir.

Kaymaklı tatlı nasıl yapılır?

Kaymaklı tatlı, seçtiğiniz tatlı tabanını hazırlayıp kaymağı servis sırasında ekleyerek yapılır. Örneğin ekmek kadayıfı gibi şerbetli bir tatlı soğuduktan sonra üzerine kaymak koyabilirsiniz; tarif, kullanılan tatlıya göre değişir.

Kaymaklı tatlı hangi tatlılarla hazırlanır?

Kaymaklı tatlı en sık ekmek kadayıfı gibi şerbetli tatlılarla hazırlanır. Kaymak, tatlının yoğun şerbetli tadını dengeler; kullanılan taban yöreye ve ev tarifine göre değişebilir.

Kaymaklı tatlıya kaymak ne zaman eklenir?

Kaymaklı tatlıya kaymağı servis etmeden hemen önce ekleyin. Böylece kaymak şeklini korur ve tatlının sıcaklığıyla eriyip sulanmaz; tatlı tabanını önceden hazırlayabilirsiniz.

Kaymaklı tatlı sıcak mı soğuk mu servis edilir?

Kaymaklı tatlı genellikle ılık veya oda sıcaklığındaki tatlı tabanına soğuk kaymak eklenerek servis edilir. Taban çok sıcak olursa kaymak hızla eriyebilir; servis öncesinde biraz soğumasını bekleyin.

Kaymaklı tatlının kaymağı neden erir?

Kaymaklı tatlının kaymağı çoğunlukla tatlı tabanı çok sıcakken eklendiği için erir. Kaymağı buzdolabından çıkarıp servis anında, ılık ya da soğumuş tatlının üzerine koymak kıvamını daha iyi korur.

Kaymaklı tatlı önceden hazırlanır mı?

Evet, kaymaklı tatlının tabanını önceden hazırlayabilirsiniz. Kaymağı ise servis zamanına kadar ayrı ve soğuk tutun; önceden eklemek kaymağın erimesine, tatlının dokusunun yumuşamasına yol açabilir.

Kaymaklı tatlı buzdolabında nasıl saklanır?

Kaymaklı tatlıyı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Kaymak eklendikten sonra dokusu zamanla değişebileceğinden, artanları kısa sürede tüketmek ve servis edilecek miktarı önceden ayırmak daha uygundur.

Kaymaklı tatlı dondurulur mu?

Kaymaklı tatlıyı dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde kaymak su salabilir ve tatlı tabanının dokusu bozulabilir; artanları dondurmak yerine kapalı kapta buzdolabında saklayın.

Diyabeti olanlar kaymaklı tatlı yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar kaymaklı tatlı yiyebilir, ancak şerbeti ve porsiyon büyüklüğü kan şekerini etkileyebilir. Kişisel hedeflerinize göre uygun miktarı belirlemek için doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.

Kaymaklı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.