Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Kaç Kalori?
Şerbetli, tahinli, kaymaklı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı (150 g) 468 kaloridir. 100 gramında 312 kalori vardır. İçinde 65.7 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 19.8 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 16% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 312 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı ile Karşılaştır
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Gibi Besinler
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı kaç kalori?
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı gluten veya süt içerir mi?
Evet. Gluten, süt ürünleri ve susam içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kaymaklı tahinli ekmek kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.