🍳🧀
Kaymaklı lor peynirli omlet Kaç Kalori?
Kaymaklı lor peynirli omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı lor peynirli omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 4%
Protein
12.5g
· 22%
Yağ
19.2g
· 74%
Lif
0g
Kaymaklı lor peynirli omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Kaymaklı lor peynirli omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı lor peynirli omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı lor peynirli omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı lor peynirli omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı lor peynirli omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Kaymaklı lor peynirli omlet Gibi Besinler
Kaymaklı lor peynirli omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı lor peynirli omlet kaç kalori?
Kaymaklı lor peynirli omletin 100 gramı 235 kaloridir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 19,2 g yağ bulunur.
Kaymaklı lor peynirli omlet keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,2 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 10 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Yumurta ve süt ürünleri içerdiğinden bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Kaymaklı lor peynirli omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.