Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Kaymaklı ekmek kadayıfı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, kaymak ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı ekmek kadayıfı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 66%
Protein
3.5g
· 5%
Yağ
8.5g
· 29%
Lif
0.7g
Kaymaklı ekmek kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Kaymaklı ekmek kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı ekmek kadayıfı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı ekmek kadayıfı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı ekmek kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı ekmek kadayıfı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Kaymaklı ekmek kadayıfı Gibi Besinler
Kaymaklı ekmek kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı ekmek kadayıfı nasıl servis edilmelidir?
Genellikle şerbetini çekmiş halde, üzerine soğuk veya oda sıcaklığında kaymak eklenerek servis edilir. Tatlı çok sıcaksa kaymak hızla eriyebilir; kısa süre dinlendirmek daha dengeli bir sunum sağlar.
Kaymaklı ekmek kadayıfı buzdolabında ne kadar dayanır?
Kaymak eklendiyse kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalı ve mümkünse 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Kaymağı ayrı tutmak, tatlının dokusunun daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Kaymaklı ekmek kadayıfı dondurulabilir mi?
Kaymaksız ekmek kadayıfı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde şerbetli dokusu yumuşayabilir. Kaymak dondurulmaya uygun değildir; servis öncesinde taze eklenmesi daha iyidir.
Ekmek kadayıfı neden bazen hamurumsu veya aşırı yumuşak olur?
Bu durum çoğunlukla tatlının şerbette fazla beklemesinden ya da şerbetin gereğinden fazla olmasından kaynaklanır. Şerbeti kontrollü eklemek ve tatlıyı dinlendirmek dokusunu korur.
Ekmek kadayıfı ile baklava arasındaki temel fark nedir?
Ekmek kadayıfı, gözenekli ekmek tabanının şerbeti emmesiyle hazırlanır; baklava ise ince yufka katları ve genellikle kuruyemiş içerir. Kaymaklı ekmek kadayıfında öne çıkan tat, şerbetin ve sütlü kaymağın birleşimidir.
Kaymaklı ekmek kadayıfı çay veya kahveyle iyi gider mi?
Şekersiz Türk kahvesi, espresso veya demli çay tatlının yoğun şerbetli lezzetini dengeleyebilir. İçeceği şekersiz seçmek, tatlılığın daha baskın hâle gelmesini önler.
Kaymaklı ekmek kadayıfı antrenmandan sonra iyi bir seçim midir?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji sağlayabilir, ancak tek başına dengeli bir toparlanma öğünü sayılmaz. Antrenman sonrası tercih edilecekse yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besinle ve ölçülü bir porsiyonla tüketmek daha dengeli olur.
Kaymaklı ekmek kadayıfı gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır; kilo değişimini tek bir saatte yenilen tek bir yiyecek değil, uzun dönemdeki toplam enerji alımı ve alışkanlıklar belirler. Ancak şerbetli ve yoğun bir tatlı olduğu için gece geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık yaratabilir.
Diyabeti veya kan şekeri kontrolü sorunu olanlar kaymaklı ekmek kadayıfı tüketebilir mi?
Şerbetli tatlılar kan şekerini hızlı yükseltebildiğinden dikkatli olunmalıdır. Tüketim miktarı ve sıklığı kişisel tedavi planına göre doktor veya diyetisyenle belirlenmelidir; aç karnına büyük porsiyonlardan kaçınmak genellikle daha uygundur.
Süt veya gluten alerjisi olanlar neden kaymaklı ekmek kadayıfından kaçınmalıdır?
Tatlı kaymak nedeniyle süt bileşenleri, ekmek tabanı nedeniyle de gluten içerir. Süt alerjisi, çölyak hastalığı veya glutenle ilişkili tıbbi durumlarda güvenli bir alternatif değildir; yalnızca laktoz intoleransında ise kişisel tolerans değişebilir.
Kaymaklı ekmek kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.