🍰
Kaymaklı Baklava Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, kaymak ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı Baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 50%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19.5g
· 45%
Lif
1.8g
Kaymaklı Baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Kaymaklı Baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı Baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı Baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı Baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı Baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Kaymaklı Baklava Gibi Besinler
Kaymaklı Baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı baklava kaç kalori?
Kaymaklı baklava 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 48,5 g karbonhidrat, 19,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Kaymaklı baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?
Kaymaklı baklavanın glisemik indeksi 65’tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 48,5 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Kaymaklı Baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.