🍬
Kayısı ve incirli cezerye Kaç Kalori?
Lif içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı ve incirli cezerye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
352
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.4g
· 89%
Protein
2.6g
· 3%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
5.8g
Kayısı ve incirli cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Kayısı ve incirli cezerye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı ve incirli cezerye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı ve incirli cezerye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısı ve incirli cezerye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı ve incirli cezerye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kayısı ve incirli cezerye Gibi Besinler
Kayısı ve incirli cezerye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.