🍑
Sotelenmiş kayısı Kaç Kalori?
Lif ve A vitamini içeren, hafif pişirme ile yumuşamış meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sotelenmiş kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.1g
· 87%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
0.5g
· 6%
Lif
2.3g
Sotelenmiş kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Sotelenmiş kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sotelenmiş kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sotelenmiş kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sotelenmiş kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sotelenmiş kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Sotelenmiş kayısı Gibi Besinler
Sotelenmiş kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sotelenmiş kayısı kaç kalori?
Sotelenmiş kayısı 100 gramında 63 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,1 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Sotelenmiş kayısının glisemik indeksi düşük mü?
Sotelenmiş kayısının glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 2,3 g lif içerir.
Sotelenmiş kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.