🍑
Kayısı Püresi Kaç Kalori?
Doğal meyve püresi, C vitamini ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı Püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 88%
Protein
1.1g
· 9%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2g
Kayısı Püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
259mg · 8% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Kayısı Püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı Püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı Püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı Püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı Püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kayısı Püresi Gibi Besinler
Kayısı Püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı püresi kaç kalori?
Kayısı püresi 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kayısı püresi kan şekerini yükseltir mi?
Kayısı püresinin glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2 g lif bulunur.
Kayısı Püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.