🍑
Kayısı pestili (ev yapımı) Kaç Kalori?
Doğal meyve atıştırmalığı, C vitamini kaynağı, Şeker ilavesiz yapılabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı pestili (ev yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 94%
Protein
2.2g
· 4%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
7.5g
Kayısı pestili (ev yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1100µg · 122% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Kayısı pestili (ev yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı pestili (ev yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı pestili (ev yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı pestili (ev yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı pestili (ev yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kayısı pestili (ev yapımı) Gibi Besinler
Kayısı pestili (ev yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kayısı pestili kaç kalori?
Ev yapımı kayısı pestili 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Kayısı pestili kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ev yapımı kayısı pestilinin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 7,5 g lif bulunur.
Kayısı pestili (ev yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.