🍑
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Kaç Kalori?
Lif, potasyum ve doğal meyve şekeri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 94%
Protein
2.8g
· 4%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
8.4g
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
920mg · 27% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Gibi Besinler
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı kaç kalori içerir?
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 66,5 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu karışımın glisemik indeksi 38’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 66,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Kuru kayısı ve mürdüm eriği karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.