🍑
Kayısı macunu Kaç Kalori?
Yoğun kayısı aromalı, doğal şekerli meyve ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı macunu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 95%
Protein
2.2g
· 4%
Yağ
0.4g
· 1%
Lif
6.5g
Kayısı macunu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1100µg · 122% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Kayısı macunu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı macunu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı macunu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı macunu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı macunu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kayısı macunu Gibi Besinler
Kayısı macunu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı macunu kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Kayısı macunu 100 gramda 220 kalori ve 54 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle porsiyon miktarı enerji ve karbonhidrat alımını doğrudan etkiler.
Kayısı macunu glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Kayısı macununun glisemik indeksi 35'tir, yani düşük kabul edilir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Kayısı macunu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.