🥣
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Kaç Kalori?
Kayısı ve kuru üzümün doğal şekeriyle yapılan, ilave şeker içermeyen hafif bir komposto.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 94%
Protein
0.8g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.1g
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Gibi Besinler
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kayısı kuru üzüm kompostosu kaç kalori?
Şekersiz kayısı kuru üzüm kompostosu 100 gramda 74 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g karbonhidrat ve 2,1 g lif bulunur.
Şekersiz kayısı kuru üzüm kompostosu vegan ve glutensiz mi?
Evet, bu komposto vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, pesketaryen ve fleksitaryen diyetlerle de uyumludur.
Şekersiz Kayısı Kuru Üzüm Kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.