🍑
Kayısı elma kompostosu Kaç Kalori?
Meyve bazlı, lif içeren, hafif tatlı komposto
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı elma kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 95%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.8g
Kayısı elma kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.8mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Kayısı elma kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı elma kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı elma kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı elma kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı elma kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısı elma kompostosu Gibi Besinler
Kayısı elma kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı elma kompostosu kaç kalori içerir?
Kayısı elma kompostosu 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kayısı elma kompostosu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 42 olan kayısı elma kompostosu düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 1,8 g lif içerir.
Kayısı elma kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.