🟢
Kayısı çağlası Kaç Kalori?
Ekşi, düşük kalorili, C vitamini içeren çağla kayısı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı çağlası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 80%
Protein
1g
· 10%
Yağ
0.4g
· 10%
Lif
2.1g
Kayısı çağlası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
259mg · 8% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Kayısı çağlası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı çağlası İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı çağlası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı çağlası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı çağlası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kayısı çağlası Gibi Besinler
Kayısı çağlası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı çağlası kaç kalori?
Kayısı çağlası 100 gramında 34 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Kayısı çağlasının glisemik indeksi düşük mü?
Kayısı çağlasının glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif içerir.
Kayısı çağlası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.