🍳
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.7g
· 3%
Protein
19.2g
· 32%
Yağ
17.5g
· 65%
Lif
0g
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
Biotin
16µg · 53% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Gibi Besinler
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavurmalı mozzarellalı yumurta kaç kalori?
Kavurmalı mozzarellalı yumurta 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,2 g protein, 17,5 g yağ ve 1,7 g karbonhidrat bulunur.
Kavurmalı mozzarellalı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,7 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, karnivor, omnivor ve glutensiz beslenme ile uyumludur.
Kavurmalı Mozzarellalı Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.