100 g Kavurma tipi et konservesi 1270 kaloridir. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 26.8 g protein, 15.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kavurma tipi et konservesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

1270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 1% GDV

Protein

26.8g

· 54% GDV

Yağ

15.8g

· 20% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 41% · Yağ 55%

Kavurma tipi et konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

5.4mg · 34% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

920mg · 40% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kavurma tipi et konservesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kavurma tipi et konservesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavurma tipi et konservesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 1270 kaloriyi harcamak:

🚶

314dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

130dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

173dk

Bisiklet

🏊

148dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kavurma tipi et konservesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavurma tipi et konservesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavurma tipi et konservesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavurma tipi et konservesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).

Kavurma tipi et konservesi ile Karşılaştır

🥫vs🧴

Kavurma tipi et konservesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 1252 kalori fazla

→🥫vs🌯

Kavurma tipi et konservesi vs Tantuni100 g'da 1060 kalori fazla

→🥫vs🌯

Kavurma tipi et konservesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 1075 kalori fazla

→🥫vs🍫

Kavurma tipi et konservesi vs Protein Bar100 g'da 920 kalori fazla

→

Kavurma tipi et konservesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kavurma tipi et konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavurma tipi et konservesi kaç kalori içerir?

Kavurma tipi et konservesi 100 gramda 1270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,75 g protein, 15,75 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.

Kavurma tipi et konservesi keto diyete uygun mu?

Evet, kavurma tipi et konservesi keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Kavurma tipi et konservesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Ağustos 2026