🍈
Kavun püresi Kaç Kalori?
Yüksek su içeriği, hafif tatlı, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavun püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.6g
· 91%
Protein
0.9g
· 6%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.1g
Kavun püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
21µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Kavun püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavun püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavun püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavun püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavun püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavun püresi Gibi Besinler
Kavun püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavun püresi kaç kalori içerir?
Kavun püresi 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı miktarda 13,56 g karbonhidrat, 0,89 g protein ve 0,22 g yağ bulunur.
Kavun püresi diyete uygun mu?
Kavun püresi vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 65 olduğundan karbonhidrat alımını veya kan şekeri yanıtını takip edenler porsiyonuna dikkat etmelidir.
Kavun püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.