🍑
Kavrulmuş şeftali Kaç Kalori?
Doğal şekerli, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş şeftali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 88%
Protein
0.9g
· 6%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
2g
Kavrulmuş şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.81mg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Kavrulmuş şeftali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş şeftali İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş şeftali Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş şeftali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş şeftali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Kavrulmuş şeftali Gibi Besinler
Kavrulmuş şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş şeftali kaç kalori?
Kavrulmuş şeftali 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 13,1 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Kavrulmuş şeftali diyet için uygun mu?
Kavrulmuş şeftali; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 42’dir ve 100 gramında 2 g lif vardır.
Kavrulmuş şeftali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.