🍝
Kavrulmuş kıymalı makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat açısından zengin, doyurucu ana yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş kıymalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 50%
Protein
9.5g
· 22%
Yağ
5.5g
· 28%
Lif
1.7g
Kavrulmuş kıymalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kavrulmuş kıymalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş kıymalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş kıymalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş kıymalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş kıymalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Kavrulmuş kıymalı makarna Gibi Besinler
Kavrulmuş kıymalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş kıymalı makarna kaç kalori?
Kavrulmuş kıymalı makarna 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Kavrulmuş kıymalı makarnanın glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş kıymalı makarnanın glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Kavrulmuş kıymalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.